近年来，社会风气日趋开明，原有很多保养女性健康的传统方式也得到越来越多的关注。其中，孕妇吃红豆活血流产就是一种相当有效的健康调理方法，受到了很多孕妇的青睐。
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红豆的含义
所谓的红豆，其实就是绿豆或黑豆经过种植和制作而成，它具有坚果一般的甜味，吃起来口感良好，而且比一般的豆类颗粒更小，更加的便利易消化。同时，红豆的核心价值在于它的营养价值，主要表现在它的脂肪、糖原、维生素和矿物质等营养成分。
孕妇吃红豆活血流产的益处
在怀孕期间，宫内膜受到特殊激素的影响，容易使宫缩过度，增加流产的机会性。而孕妇吃红豆活血流产可以减轻宫缩，促进乳汁分泌，润肠通便，清热利湿，增进血液循环以及开启以阴血为主的孕期新陈代谢，这可以带来良好的流产环境，缓解孕妇的负担，减少流产的危险性，以及周转宫颈，让孕妇在更安心的状态下完成孕期。
如何做好红豆的选购
红豆是一种非常小而脆弱的食物，其质量也容易受到一些外界因素的影响，因此，在购买红豆之前，一定要仔细挑选，确保质量有保障，同时，在存放的时候，也要尽量避免突然的气温变化，以免影响到食物的质量。
正确吃法
在吃红豆之前，应该先将红豆清洗干净，浸泡12-15小时或者24小时的时间，这样可以让红豆的营养价值大大增加， 然后把红豆煮沸，留心其变软，加入薄荷叶或者是生姜拌炒，直到它完全熟透，这样在摄取营养物质的时候去更易消化。外界推荐每次吃红豆的烹制量不要超过50克，总量也不可以太多。
注意事项
1. 未经孕妇本人书面同意，严禁使用红豆来流产，可能会引起恶性状况；
2. 入睡前最好不要吃太饱，可以改以枸杞、当归或芡实等补肾的食品代替红豆，以免影响睡眠质量；
3. 对于病史恶化的孕妇不宜多吃或增加红豆的摄入；
4. 对于上呼吸道感染患者和结核的患者，也不宜多食用红豆，以免加重体临的负荷。
孕妇吃红豆活血流产是一种在年代久远的民间方法，充分展现了中华民族对于女性健康的特别关怀。红豆本身又是一种道地而有益的食物，但如果不当食用，则可能出现不良反应，因此孕妇们在选择红豆以及进行烹饪的时候一定要结合自己的情况，慎重地把握好量的大小，既可以享受它优质的口感，又可以达到良好的调理效果。
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