米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。
肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。
(资料图片仅供参考)
红枣薏米汤营养价值非常好，红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。
扩展资料
薏米红枣汤的做法：
准备食材：薏米20克、红枣4粒、红豆20克、花生仁20克。
1、备好所用食材，分别有薏米，红枣，花生红豆。
2、分别将红豆花生，及薏米红枣用清水泡洗。
3、再将泡洗好的食材控水入小炖盅里面。
4、然后在炖盅里分别加入清水，水量八分满就好。
5、然后盖上盖子入炖锅里面，这款桃花盏的炖锅样子还是很仙的。然后约好自己想要吃的时间。
6、炖好之后，按需添加冰糖。
7、完成。
参考资料来源：人民网-米汤滋补增食欲 夏季一定要多喝这4种水
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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